Numa aula de yoga, é através das histórias, das músicas, dos jogos e do relaxamento, que vamos ensinar a criança:
regras de como viver em sociedade; como respeitar a natureza, os animais; como brincar e divertir sempre com respeito pelos outros; como respirar correctamente; coordenar os movimentos com a música, desenvolvendo a concentração; aprender a relaxar e a acalmar utilizando ferramentas que serão muito úteis no dia-a-dia da criança, melhorando dessa forma a concentração e a aprendizagem.
Todas estas técnicas terão um efeito muito positivo na criança, que,
além de todos os benefícios do exercício físico, aumenta a auto-estima,
desenvolve uma atitude positiva perante a vida e interioriza o respeito
pela natureza e pelo próximo, ajudando a tornarem-se adultos fortes,
saudáveis, emocionalmente inteligentes e com elevada auto-confiança.
Principalmente, e o mais importante de tudo, é que uma aula de yoga é
um momento divertido, em que a criança se sente amada, respeitada,
segura e alegre, o que sem dúvida contribui, igualmente e muito, para a
sua felicidade.
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