Yoga com Histórias no Pré-Escolar

                                         Yoga com Histórias no Pré-Escolar

Yoga com Histórias, destina-se às crianças do Pré-Escolar,  pois as histórias são o ponto de partida para a prática dos asanas (posturas psicofísicas), para a transmissão das regras sociais e para o cultivo das qualidades individuais.

Numa aula de yoga, é através das histórias, das músicas, dos jogos e do relaxamento, que se ensina a criança: como viver em sociedade; como respeitar a natureza; como brincar e divertir-se sempre com respeito pelos outros; como respirar corretamente; coordenar os movimentos, desenvolvendo a concentração; como relaxar e acalmar utilizando ferramentas que serão muito úteis no dia-a-dia da criança, melhorando dessa forma a concentração e a aprendizagem.

 Os exercícios e as posturas psicobiofísicas (âsanas) mais apreciados pelas crianças são aqueles que estão associados a animais, a situações engraçadas e ligadas ao prazer ou que lhes chamam a atenção/curiosidade; as crianças gostam muito da prática de yoga no jardim-de-infância e aplicam os conhecimentos adquiridos; as crianças comunicam as histórias que são exploradas nas sessões de yoga, as posturas psicobiofísicas (âsanas) e momentos de imaginação/contemplação;

O mais importante é que uma aula de yoga é um momento divertido, em que a criança se sente amada, respeitada, segura e alegre, o que sem dúvida contribui em muito para a sua felicidade.